Etappe 02 von 66
Lektion 2 Kapitel 1
GANZ IM GEGENTEIL
Was soll sich verändern?
Meist resultieren unsere Wünsche nach Veränderung und Entwicklung aus einem Widerstand oder einem Problem. Wenn der Leidensdruck dann groß genug ist, können wir in der Regel leicht und sehr gut vor allem formulieren, was uns nicht gefällt.
Mache Dir Notizen in Dein Reisetagebuch.
Was ist es bei Dir? Was willst Du nicht oder nicht mehr? Oder nicht so, wie es derzeit ist?
Was willst Du raus haben aus Deinem Leben?
Hier einige Formulierungsbeispiele:
- Kein Übergewicht mehr haben
- Keinen Streit mehr mit Partner
- Weniger Stress im Büro
- Keine Zigaretten (Zucker, Alkohol ...) mehr
- Keine Lust mehr auf Überstunden
- Keine langweiligen Sonntage mehr
- Nicht mehr alles allein machen
- Nicht mehr hinterher hängen (beim Sport, im Job, beim Erlernen von etwas ...)
Überlege genau, was Du alles loswerden willst in Deinem Leben, zu dem Dein neues Verhalten, Deine Veränderung, Dein Anders machen beitragen soll. Das kann eine einzelne Sache oder ein Mix aus mehreren sein.
Werde Dir möglichst über alle Aspekte klar. Fühle in Dich hinein. Formuliere so genau wie möglich.
LASS DICH NICHT AUFHALTEN.
Mach's einfach - und dann mache es einfach!
Herzlichst, Deine Nicole B.
